Почему люди срываются с диет

31.01.2019 20:10
Почему люди срываются с диет
Диетолог Алина Раневски рассказала, почему те, кто садится на диету рано или поздно случается срыв и они набрасываются на еду с невероятным аппетитом, как говорится, едят все «что не приколочено», передает replyua.net. Она говорит, что причина срыва - это жесткие ограничения и не сбалансированное низкокалорийное питание. В таких условиях уровень стресса в организме поднимается, что приводит не только к физической истощенности, но и к сильному психическому давлению. «Запретный плод всегда сладок» и ограничивая себя жестко в любимых продуктах ни в чему хорошему в далекой перспективе не приведет. Специалист настоятельно рекомендует не ограничивать себе чрезмерно, даже, если вы в процессе похудения. Долька шоколада или небольшая конфета за завтраком не навредит похудению, а только его улучшит. Вы не будете чувствовать себя ограниченным, впадать в уныние и депрессию. Более того, по словам диетолога, вы даже можете съесть полшоколадки, если находитесь в жестком дефиците долгое время - это необходимо для эмоциональной разгрузки.


Эксперты назвали лучшую диету для больной печени
16.06.2019 07:55
Лучшей диетой для печени медики считают рацион питания, предложенный Мануилом Певзнером ещё в начале XX века. Как передает replyua.net, основоположник советской диетологии смог доказать, как рацион...
«Признают многие западные политики»: Пушков прокомментировал заявление Герхарда Шредера о Крыме
16.06.2019 07:46
Российский сенатор Алексей Пушков отреагировал на заявление бывшего немецкого канцлера Герхарда Шредера о том, что присоединение полуострова Крым к России проходило на абсолютно законных основаниях...
«Нельзя комментировать то, что не существует»: Радуцкий рассказал о будущем Супрун
16.06.2019 07:42
Основатель клиники «Борис» Михаил Радуцкий заявил, что результатом медицинской реформы должны стать перепись населения и аудит, а также страховая медицина. Как передает replyua.net со ссылкой на LB...
Испанские СМИ: «Украина - это страна, где правят шоумены»
Испанская газета El mundo опубликовала материал о предстоящих выборах в Верховную Раду Украины. Как информирует replyua.net, журналисты напомнили, что президентом Украины стал артист Владимир Зелен...
Алексей Арестович: мы правый фланг НАТО, о каком мире на Донбассе может идти речь?
Как передает replyua.net, популярный украинский блогер, военный эксперт Алексей Арестович в эфире одного из телеканалов отметил, что все разговоры о мире на Донбассе – это просто пустая трата време...
Футбол лайф вместе с профессионалами
16.06.2019 07:12
Благодаря развитию технологий футбол лайф уже сегодня стал реальностью для многих фанатов. Теперь отслеживать данные противостояний со всего мира можно при помощи всего пары кликов. Это отличная во...
Строительный фен - применение в быту
16.06.2019 07:07
Так как строительный фен по сути является ничем иным кроме как источником горячего воздуха, то совершенно не удивительно что его использование в быту может быть совершенно разнообразным. Мы подгото...
Политолог: спустя два-три года «новые лица» беспрекословно станут старыми
16.06.2019 07:02
На волне массового психоза «новые лица» не испытывают никаких преград. Они победно шагают, весь мир у их ног. Их любят, потому что они есть. От них слышат только одно: «все старое вон, пусть будет ...
Арестович: цена оговорки Кучмы – боевики впервые за год выкатили 122-милиметровую артиллерию
Уже больше двух лет военнослужащие первого и второго военных корпусов, которые расположены на Донбассе и которых наивно называют «народной милицией ДНР и ЛНР», находятся в подавленном моральном сос...
Ночь на 15 июня стала самой жаркой в Киеве за 100 лет
В ночь на 15 июня столбики термометра в Киеве не опускались ниже отметки в 22,2 градуса со знаком плюс. Как информирует replyua.net, об этом сообщили сотрудники Центральной геофизической обсерватор...