Какая поза для сна является наиболее безопасной

16.03.2019 12:17
Какая поза для сна является наиболее безопасной
Учёные рассказали, какая поза для сна является наиболее безопасной и не вредит здоровью человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо. По словам специалистов, то, как вы лежите во время сна, оказывает влияние как на ваше самочувствие, так и на характер сновидений. Если выбранная поза неудобная, человек начинает испытывать боль в спине и шее. Также в некомфортном положении нарушаются процессы пищеварения и кровообращения. Не избежать и апноэ. К тому же, неудобная поза не даёт человеку достаточно расслабиться. Следовательно, после пробуждения вы будете испытывать усталость и головные боли. Таким образом, специалисты рекомендуют людям обратить внимание на сон на спине. Как показывает статистика, в данной позе спят лишь 8% людей. Однако она является наиболее приемлемой. В таком положении шейный отдел и позвоночник находятся в нейтральном положении. При этом нужно следить, как расположена ваша подушка. Она обязана поддерживать голову так, чтобы желудок находился ниже пищевода. Это предотвратит попадание кислоты в последний. Стоит отметить, что, несмотря на безопасность, данная поза для сна не рекомендована беременным, а также людям, недавно перенёсшим операцию.


На Закарпатье 21-летняя мажорка утроила жуткое ДТП: есть пострадавшие
В отделе коммуникации полиции Закарпатской области сообщили, что вчера, 15 июня, 21-летняя девушка за рулем Porsche Cayenne вылетела на встречную полосу, протаранив Ford Focus. ДТП произошло в горо...
Соратник Медведчука хочет купить канал Порошенко «Прямой»
Депутат ВР Тарас Козак, которому принадлежат телеканалы «112. Украина», NewsOne, а также с недавних пор телеканал ZIK, в скором времени также планирует купить телеканал «Прямой». Как передает reply...
В Молдове задержан лидер пророссийской партии
Молдавские правоохранители задержали руководителя лояльной к России политической силы «Наша партия» Ренато Усатого, передает replyua.net. Произошло это после пересечения Усатым пункта пропуска на р...
Трамп хочет, чтобы в Лондоне немедленно сменили мэра
16.06.2019 14:55
Глава Белого дома Дональд Трамп подверг критике градоначальника Лондона Садика Хана, и заявил, что британской столице нужна его замена, передает replyua.net. «Лондон нуждается в новом мэре как можн...
Радикальные силы будут просить Зеленского отменить проведение марша ЛГБТ в Киеве
В связи с запланированным на 23 июня в Киеве проведением Марша равенства представители украинских ультраправых и групп «Традиция и порядок», «Катехон», «Братство» и ряд других уже готовят акции про...
«Момент, где с чл*ном»: Настя Каменских показала еще одно соблазнительное фото с девичника
16.06.2019 14:45
Украинская поп-исполнительница Настя Каменских поделилась еще одним соблазнительным фото с ее девичника, спросив у поклонников, какой момент из гуляния им понравился больше всего.
«Этот вопрос уже решен»: страна-соседка Украины получит смертоносное оружие от Путина
Уже в первой половине следующего месяца в Турцию будет доставлена первая партия зенитно-ракетных комплексов С-400 из России, передает replyua.net. О соответствующем решении в комментарии телеканалу...
«Видно усики!» Солистка группы «А’Студио» показала свою естественную красоту крупным планом
16.06.2019 14:32
Солистка группы «А’Студио», российская певица грузинского происхождения Кети Топурия, поделилась с поклонниками новым фото, сразив наповал своей красотой, передает replyua.net.
Военные НАТО «поймали» российское военное судно у берегов своей страны
Сегодня стало известно, о проходке российского военного судна в латвийской эксклюзивной экономической зоне. Как информирует replyua.net, это произошло в воскресенье, 16 июня 2019 года.
«До ужаса противная! Разлучница» Альбина Джанабаева показала фото со своего выступления, вызвав бурную реакцию поклонников
16.06.2019 14:20
Российская певица Альбина Джанабаева, жена артиста Валерия Меладзе, показала фотографии со своего последнего выступления и в очередной раз нарвалась на критику в свой адрес.