Болезни, к которым приводит недостаток сна

17.03.2019 14:00
Болезни, к которым приводит недостаток сна
Учёные рассказали, к каким последствиям приводит отсутствие достаточного количества сна. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо. В частности, об этом поведали сотрудники Европейского медицинского института избыточного веса, который находится в Испании. По словам экспертов, в результате недосыпа в организме человека увеличиваются показатели выработки гормона голода, который ещё называют грелином. При этом концентрация гормона, отвечающего за энергетический обмен (лептина), падает. Данная тенденция негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также желудочно-кишечного тракта. В результате этого у человека повышается риск развития таких заболеваний, как инфаркт, диабет и инсульт. Кроме того, на фоне вышеуказанных проблем у людей значительно увеличиваются показатели веса. Также в данном случае будет сложнее избежать разного рода онкологических заболеваний. Особенно возрастает риск возникновения рака молочной железы и колоректального рака. Следовательно, специалисты рекомендуют тщательно следить за тем, сколько времени уделяется сну в вашем ежедневном графике. К примеру, новорождённые должны спать приблизительно 14-17 часов. Для детей до пяти лет нормой является 10-13-часовой сон. Подросткам для полноценного отдыха достаточно от 9 до 11 часов сна. А вот взрослые люди обязаны спать 7-9 часов в день.


Депрессия в молодости провоцирует деменцию
24.03.2019 17:05
Учёные заявили, что наличие депрессивного состояния у молодых людей негативно сказывается на показателях работы их мозга. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал». Об этом сообщили сотрудники ...
Наев рассказал о работе КПВВ «Золотое»
24.03.2019 17:02
Руководитель ООС на Донбассе Сергей Наев поведал, что представители Луганской ОГА и местной гражданско-военной администрации в одностороннем порядке открыли контрольно-пропускной пункт въезда-выезд...
Американский научно-исследовательский центр подал на Минюст в суд из-за отказа ведомства обнародовать доклад спецпрокурора Мюллера
24.03.2019 17:01
На Министерство юстиции США, как отмечает издание The Hill, подали в суд в связи с отказом ведомства обнародовать доклад, подготовленный спецпрокурором Робертом Мюллером. Истцом стало юридическое л...
Многодетные матери живут дольше
24.03.2019 16:51
Канадские учёные нашли взаимозависимость между количеством детей и длительностью жизни женщины. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал». В частности, исследованием в данном направлении занима...
Электрокары постепенно захватывают все большую долю авторынка - СМИ
24.03.2019 16:47
Сегодня электромобили становятся все более популярными во многих странах мира, в том числе, и в Украине. Соответственно, доля таких авто на авторынке неуклонно возрастает, сообщает replyua.net со с...
Политолог: ничему не учит Юлию Тимошенко предыдущий опыт, и смело наступает она на одни и те же грабли
Ничему не учит Юлию Тимошенко предыдущий опыт, и смело наступает она на одни и те же грабли. В очередной раз соврала, распространяя вместе с околоколомойскими информационными ресурсами фейк о якобы...
Комаровский рассказал о «детском» вегетарианстве
24.03.2019 16:36
Врач Евгений Комаровский рассказал, могут ли дети быть вегетарианцами. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо. По его словам, физиологически человек устроен так, чтобы переваривать как ово...
«Няш-мяш» неожиданно прибыла в «ДНР» и открыла камень «русской весны»
24.03.2019 16:29
Скандально известная, предавшая Крым и Украину горе-депутат нелегитимной Госдумы России Наталья Поклонская неожиданно прибыла на временно подконтрольную России украинскую землю в Донецкой области. ...
В Исламабаде заявили о готовности к мирному диалогу с Дели
24.03.2019 16:22
Недавний рост напряжения в отношениях между Индией и Пакистаном не на шутку взволновал весь мир - ведь сторонами конфликта стали страны, обладающие ядерным арсеналом. Одним из шагов в сторону мирно...
Польза разгрузочных дней
24.03.2019 16:22
Врач Виктория Савицкая рассказала о позитивном воздействии разгрузочных дней на организм человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо. Она отметила, что такая еженедельная практика поз...