Фитнес-тренер рассказала, сколько на самом деле человеку требуется воды

17.03.2019 11:42
Фитнес-тренер рассказала, сколько на самом деле человеку требуется воды
В течение дня нужно выпивать как минимум 5 стаканов прохладной воды, чтобы поддерживать нормальное функционирование всего организма. Как информирует replyua.net, об этом на своей странице в Инстаграме написала известная в Украине фитнес-тренер Анита Луценко. По ее словам, утро всегда должно начинаться со стакана воды. Фитнес-тренер рассказала, что за один день нужно выпивать минимум 5 стаканов воды, а если наутро у человека появляются сильные отёки, значит последний раз нужно пить воду не позднее, чем за 2 часа до сна. Впрочем, Луценко отметила, что отёки по утрам могут быть не связаны с потреблением большого количества воды. Отечность также вызывают солёные продукты. Также эксперт рассказала, что во время тренировок в спортзале нужно пить еще больше воды, поскольку во время занятий спортом организм теряет очень много жидкости. Лучше всего пить воду маленькими глотками. Напомним, что ранее о нормах потребления воды также рассказывала исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун.


«Зеленский должен вести переговоры по-христиански»: Лавров отреагировал на инаугурацию нового главы Украины
20.05.2019 15:54
Комментируя инаугурационную речь нового главы Украины Владимира Зеленского, министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал его вести переговоры «по-христиански», передает replyua.net со ссылк...
Небоженко: Зеленский сделал хитро
Директор социологической службы "Украинский барометр" Виктор Небоженко заявил, что президент Украины Владимир Зеленский сделал огромный шаг в направлении полной дискредитации Верховной Рады нынешне...
Лазарев поделился своими впечатлениями от результатов "Евровидения-2019"
20.05.2019 15:35
Российский певец, участник "Евровидения" 2016 и 2019 годов Сергей Лазарев поделился своими впечатлениями от результатов вышеуказанного конкурса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на "Москва 24". Он о...
Добро пожаловать ж Венесуэлу: Коломойский ликует – миссию МВФ можно не ждать
Сегодня удивил не Зеленский, а Рада и правительство, которые, как ожидалось, должны были показать ему его место. И таки показали, но только не так, как ожидалось – наперегонки побежали воплощать ме...
Волкова: Я принципиально ничего не советую украинцам
Бывший профессор Московского государственного университета Елена Волкова заявила, что на сегодняшний день не видит смысла давать какие-либо советы украинским гражданам. Так пишет replyua.net, ссыла...
«Встретимся вечером»: Зеленский и Ляшко устроили в Раде дуэль взглядов
Как передает replyua.net, у Владимира Зеленского и Олега Ляшко особые отношения. Они уже давно заочно обменивались колючими «комплиментами» в адрес друг друга.
«Вы можете взять ручку и бумагу, и освободить места»: Гройсман подал в отставку
Сегодня, 20 мая, новый президент Украины Владимир Зеленский в своей речи в парламенте призвал народных депутатов по собственному желанию покинуть свои места, подав в отставку.
Портнова будут охранять полицейские
Сегодня в интервью телеканалу News One бывший заместитель главы Администрации президента Виктора Януковича Андрей Портнов сообщил, что для гарантии своей безопасности подписал договор об охране с п...
«Хочется его запихнуть обратно туда, откуда я лично видел, как он вылазил»: Топалов пожаловался на раздражительность из-за сына
20.05.2019 14:36
Российский певец и музыкант Влад Топалов поделился со своими поклонниками новым фото, показав в полный рост своего сына Михаила, передает replyua.net.
Вакарчук: Мы должны изменить само отношение к политике
Фронтмен музыкальной группы "Океан Эльзы", глава политической силы "Голос" Святослав Вакарчук заявил, что украинцы обязаны прекратить выбирать гаранта Конституции "вслепую". Так пишет replyua.net, ...