Полная нормализация веса: эксперты рассказали о пользе зелени

18.05.2019 05:08
Полная нормализация веса: эксперты рассказали о пользе зелени
Май – это сезон разнообразной зелени, и именно в это время года каждый человек должен получить максимальную выгоду для своего здоровья, включив в рацион большое количество зелени. Как сообщает replyua.net, майский стол всегда богат разнообразными салатами и супами с зеленью, - укроп, зеленый лук, кинза, петрушка, щавель. По словам диетологов, много зелени в рационе помогает бороться с лишним весом, не нанося вреда организму. Стебли овощей и зелень являются самыми низкокалорийными, но в то же время самыми витаминизированными продуктами. Они снижают риск заболевания раком, сердечно-сосудистыми болезнями, так как имеют малое количество жиров, богаты пищевыми волокнами, фолиевой кислотой, витамином С, калием, магнием. Медики рекомендуют употреблять зелень даже людям, страдающим тяжелыми заболеваниями, к примеру, диабетом второго типа. Чем моложе будет зелень, тем больше пользы она принесет вашему здоровью. Для нормализации веса ежедневно съедайте не меньше двух порций зелени, приправляя ее растительным маслом. Зелень можно сочетать с отварным мясом, делать салаты, добавляя молодые овощи или корнеплоды старого сезона, готовить различные смузи и коктейли.


Стоит ли употреблять кисломолочные коктейли беременным
22.05.2019 19:56
Специалисты поведали о пользе кисломолочных коктейлей для женщин, которые в скором времени станут матерями. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред». Как отметили медики, под воздействием...
О пользе кисломолочных коктейлей для организма человека
22.05.2019 19:54
Медики рассказали о позитивном воздействии кисломолочных коктейлей на состояние здоровья человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред». Первым делом специалисты отметили, что такого ...
Президент Европейского бизнеса предупредил Зеленского о неприятностях для Украины из-за Коломойского
Президент Европейской бизнес-ассоциации и глава инвестиционной компании Dragon Capital Томаш Фиала заявил, что назначение украинским лидером Владимиром Зеленским на высокие должности в украинском г...
«Обязан это сделать», - Медведчук выставил Зеленскому жесткое требование
Сегодня стало известно, что руководитель политического совета партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Виктор Медведчук обратился с призывом к президенту Украины Владимиру Зеленскому вести прямы...
До Нового года должны уложиться: журналист рассказал о планах Зеленского
22.05.2019 19:35
Планы Зеленского и компании очень легко читаются. Конечно же, одного института президента мало, поэтому как можно скорее нужны досрочные выборы в Верховную Раду, несмотря ни на что, потому что побе...
Выбираем офисные стеллажи
22.05.2019 19:33
Современный офис – это не просто комфортные рабочие места для сотрудников, комната отдыха и удобный холл для клиентов. В любой компании, независимо от вида её деятельности, нужно организовать место...
Саакашвили обратился к Зеленскому: «Верните мне украинское гражданство»
Правозащитник бывшего президента Грузии, а также экс-губернатора Одесской области Михаила Саакашвили Руслан Чернолуцкий передал в Администрацию президента Украины обращение своего подзащитного, в к...
Больше всего украинцы доверяют телеканалу «1+1»
Больше всего украинские граждане склонны верить журналистам телевизионного канала «1+1». Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Український соціологічний портал». Такой информацией поделились представ...
Интернет-банкинг для IT-специалистов в Украине 2019
22.05.2019 19:03
IT-сектор в Украине – одна из самых крупных отраслей, которая активно развивается и потенциально представляет собой новый базовый компонент экономического успеха. В чём это проявляется? Ежегодно ра...
Почти половина украинцев выступают за вступления Украины в НАТО
Почти половина украинских граждан высказались за вступление украинского государства в состав Национального североатлантического альянса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Український соціологічни...