Полная нормализация веса: эксперты рассказали о пользе зелени

18.05.2019 05:08
Полная нормализация веса: эксперты рассказали о пользе зелени
Май – это сезон разнообразной зелени, и именно в это время года каждый человек должен получить максимальную выгоду для своего здоровья, включив в рацион большое количество зелени. Как сообщает replyua.net, майский стол всегда богат разнообразными салатами и супами с зеленью, - укроп, зеленый лук, кинза, петрушка, щавель. По словам диетологов, много зелени в рационе помогает бороться с лишним весом, не нанося вреда организму. Стебли овощей и зелень являются самыми низкокалорийными, но в то же время самыми витаминизированными продуктами. Они снижают риск заболевания раком, сердечно-сосудистыми болезнями, так как имеют малое количество жиров, богаты пищевыми волокнами, фолиевой кислотой, витамином С, калием, магнием. Медики рекомендуют употреблять зелень даже людям, страдающим тяжелыми заболеваниями, к примеру, диабетом второго типа. Чем моложе будет зелень, тем больше пользы она принесет вашему здоровью. Для нормализации веса ежедневно съедайте не меньше двух порций зелени, приправляя ее растительным маслом. Зелень можно сочетать с отварным мясом, делать салаты, добавляя молодые овощи или корнеплоды старого сезона, готовить различные смузи и коктейли.


«Слуга народа» «поглощает» парламент
Специалисты не единожды акцентировали внимание на том, что большинство мест в обновлённом парламенте достанутся политической силе «Слуга народа». Так пишет replyua.net, ссылаясь на Ukraine Election...
Вакарчук не дотягивает до лидера
Политическая сила «Голос» совсем немного не дотягивает до того, чтобы войти в список партий, которые в перспективе войдут в состав Верховной Рады нового созыва. Так пишет replyua.net, ссылаясь на U...
Сенсация: Для землян нашли новый океан?
17.07.2019 10:43
Из-за того, что океаническая кора погрузилась вглубь нашей планеты, возникли большие запасы воды. Точно определила дату зарождения океана, находящегося под землёй, интернациональная команда научных...
Количество партий, проходящих в парламент, вновь сократилось
Количество политических сил, которые имеют наибольшие шансы на вхождение в состав Верховной Рады Украины нового созыва, резко сократилось. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Ukraine Elections. Об э...
Смерть за рулем Александра Маругова, Маругов младший скончался
17.07.2019 10:39
Известно, что 8 июля в центре Москвы произошла ужасная авария. Она заключалась в столкновении мотоциклиста и такси. В результате оба транспортных средства вспыхнули. На предоставленном видео хорошо...
Настасья Самбурская «резко постарела» и напугала подписчиков
17.07.2019 10:34
Известная российская певица, модель, телеведущая и актриса Настасья Самбурская решила удивить подписчиков, выложив в сеть провокационное фото. На снимке звезда выглядит значительно постаревшей. К т...
Учёные открыли, как победить старение и рак!
17.07.2019 10:28
Сенсационное заявление сделали финские учёные Университета Хельсинки: они сообщили, что открыли механизм, который подавляет способности кишечника к регенерации клеток в течение жизни организма. Так...
«Гага, тебе пи*дец»: звезды российского шоу-бизнеса атаковали страницу Леди Гагы из-за Ирины Шейк
17.07.2019 10:22
Звезды российского шоу-бизнеса, а также простые россияне атаковали страницу американской певицы Леди Гагы, которая, судя по слухам, переехала в дом актера Брэдли Купера, который недавно развелся с ...
Гриценко «наехал» на Смешко, пообещав лично «обломать рога»
Анатолий Гриценко объяснил свою гневную тираду, адресованную Игорю Смешко в эфире политического ток-шоу «Свобода слова», и обещание лично «обломать рога» лидеру «Силы и чести». На своей странице в ...
На Одесчине активно распространяется аналог «Синего кита»
В Одесской области дети пристрастились к игре, которая по своей сути похожа на «Синего кита». Так пишет replyua.net, ссылаясь на Politeka. Её название – «Исчезнуть за 24 часа». Суть игры заключаетс...