Без вреда для здоровья: диетолог рассказал о главных правилах похудения

13.07.2019 11:06
Без вреда для здоровья: диетолог рассказал о главных правилах похудения
Существует всего несколько способов быстро избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Как сообщает replyua.net, диетолог Руди Мауэр из Великобритании рассказал, что его способы похудения сначала можно применить в тестовом режиме и понаблюдать за реакцией организма. В первую очередь, нужно увеличить в рационе объемы белковых продуктов, а количество пустых углеводов, напротив, снизить. Также эксперт советует полностью отказаться от сладких и газированных напитков. Пейте только чай и кофе без сахара, а также чистую воду. Из рациона придется исключить все полуфабрикаты, а вместо них ежедневно употреблять мясо, нежирную молочную продукцию и овощи. Также эксперт рассказал и о составляющих обеда. Так, половина порции должна состоять из овощей, которыми можно заменять и хлеб, и картофель, и макароны. По мнению Мауэра, самый быстрый набор веса происходит из-за регулярного употребления чипсов, сухариков, шоколадных батончиков и других популярных перекусов. Напомним, что ранее эксперты назвали идеальный продукт для сжигания жира.


Вчерашняя истерика России в СБ ООН должна привести в чувство сторонников русского языка, как второго регионально на Донбассе
17.07.2019 16:24
Неудачная попытка России навязать Украине реванш на внешней площадке, речь о вчерашнем заседании СБ ООН по языковому закону, должна стать наглядным ответом на предположения отдельных представителей...
«Владимир Владимирович, а не хотите ли вы с Кремля съехать?!» Российский блогер обратился к Путину
17.07.2019 16:19
В эфире программы «Осторожно, Собчак» российский блогер Илья Варламов предложил президенту РФ Владимиру Путину съехать из здания Кремля, передает replyua.net.
«Порошенко говорил об освобождении до выборов?»: суд Москвы продлил арест пленным бойцам ВМС ВСУ на 3 месяца
Сегодня стало известно, что Лефортовский суд Москвы удовлетворил ходатайство следователей Федеральной службы безопасности и продлил арест до осени всем военнопленным украинским морякам, о чем пишет...
Почему никто не верит тому, что с момента высадки на Луне прошло 50 лет
17.07.2019 16:17
Теория о Лунном заговоре не теряет своей актуальности. Напротив, она находит новых единомышленников, которые поддерживают данную идею. Несколько лет назад, а именно в 1969 году произошло знаменател...
Штаб Порошенко хочет убедить избирателей в том, что партия Вакарчука непроходная - Литвин
Дмитрий Литвин отметил в своем блоге на страницах издания Гордон, что в настоящее время разворачивается финальная часть кампании против партии Голос, и ее заказчики сидят в штабе «Европейской солид...
Встреча Порошенко с международными партнерами Украины длилась больше трех часов
17.07.2019 16:12
В то время, пока практически все кандидаты продолжают информационную атаку на президента Петра Порошенка, сам бывший президент с командой «Европейской солидарности» встретились с группой друзей Укр...
Кучма был обвинён в государственной измене
Совсем недавно стало известно о том, что Генеральная прокуратора Украины завела уголовное дело. В центре событий оказался бывший президент - Леонид Кучма. Причиной вынесения данного решения о завед...
Ольга Бузова вышла на сцену опять в трусах
17.07.2019 16:04
Недавно в официальном аккаунте певицы было опубликовано фото, на котором девушка одета в костюме для того, чтобы выступить в нём на фестивале. Мнения пользователей сети интернет были разделены: кто...
Парубий ответил на требования президента провести внеочередное заседание Верховной Рады
Президент Владимир Зеленский просит спикера парламента Андрея Парубия созвать внеочередное заседание Верховной Рады на 18 июля для рассмотрения ряда важных законопроектов. Андрей Парубий объяснил п...
Внешнеполитические игроки хотят обложить Зеленского флажками, и загнать на определенную территорию - Бортник
Руслан Бортник заявил в интервью изданию ГолосUA, что внешнеполитические игроки сейчас устроили самую настоящую охоту на президента Украины. По словам политолога, Владимира Зеленского обложили флаж...