7 самых плохих продуктов, которые мешают похудеть

17.11.2019 21:54
7 самых плохих продуктов, которые мешают похудеть
К сожалению, нынче все чаще встречаются полные, тучные люди обоих полов и практически всех возрастов. Чтобы привести фигуру в полный порядок, надо не только побольше двигаться и активнее заниматься определенными видами спорта. Необходимо еще и составить правильный рацион питания. В нем должны отсутствовать все продукты, способствующие накапливанию жиров и создающие их. Ну, а мы можем вам прямо сейчас на абсолютно бесплатной основе посоветовать исключить из питания продукты, мешающие похудеть: 1. Сахар. Про него в чистом виде, а также про конфеты, шоколадки, пончики, газировку, печенье и булочки придется напрочь позабыть. От сладкого в крови динамично возрастает процент гемоглобина, нарастает угроза сахарного диабета и ожирения, да и кариес становится вероятнее. Стоит отметить, что горький шоколад все же не запрещается. Наоборот – по 30 г в день его даже полезно съедать. В какао-бобах, которых в составе должно присутствовать минимум 70%, есть масса полезных веществ. При этом даже жиросжигающие свойства присущи данному продукту. 2. Хлебобулочные изделия, испеченные из пшеничной муки. Пышные булки из первого сорта или «вышки» вовсе не усваиваются организмом «на ура», будучи очень вкусными и сытными. Гораздо полезнее ржаной хлеб, а также выпечка из кукурузной и овсяной муки. Легкоусвояемые белки, масса полезных минералов и изобилие клетчатки – вот что требуется нам, чтобы отложения жира начали сжигаться. 3. Умерьте потребление риса, но совсем от него не отказывайтесь. Это сложный углевод, и в разумных количествах он полагается, чтобы организм правильно функционировал. Тут выгоднее всего заменить белый рис бурым, почти не проходившим обработку – полезных веществ там сохраняется по максимуму. 4. Копченая рыба, жирное мясо, масляные консервы и все колбасные изделия. Жиров тут очень много, а они, как известно, тормозят наше похудение. К тому же, состав такой продукции настолько ужасает, что удивительно, как такое вообще причислено к пищевым продуктам. 5. Майонез: помимо огромного числа калорий, тут есть многочисленные вредные добавки – усилители вкуса, к примеру. 6. Мюсли, а также каши быстрого приготовления. Вопреки мнению о диетических качествах мюсли, они обладают великой массой так называемых пустых углеводов. Утоляют голод они прекрасно, но вот беда – «прилипают» намертво к проблемным местам человеческой фигуры. 7. Чипсы с сухариками тоже долой. Тут, кроме углеводов с жирами, присутствует целый арсенал химии, способной в теории повлечь даже очень трагичные заболевания. Как видите, не все то пища, что продается в гастрономе. Отнеситесь к питанию внимательнее, и это вскоре станет видно в зеркале. Эксперты назвали способы похудения без диет.


«Не стыдно не знать, стыдно не хотеть знать»: Новосад заявила, что украинские школьники не умеют применять свои знания в жизни
Кажется, нет такого второклассника в Украине, который не знает букв и не умеет читать. И попробуй ему сказать только, сто он слабак в математике. Однако, тестирование, которое проводилось программо...
«Практически не сплю»: Темникова заявила о серьезных проблемах со здоровьем
09.12.2019 14:50
Российская певица Елена Темникова, бывшая солистка группы «Серебро», призналась, что испытывает проблемы со здоровьем. По информации российских СМИ, из-за слишком плотного графика гастролей у Темни...
«Поняла, что ничего не умею»: Надя Дорофеева рассказала о своих мечтах о сольной карьере
09.12.2019 14:45
Солистка популярной украинской музыкальной группы «Время и Стекло» Надя Дорофеева поведала, не собирается ли становиться сольной артисткой. Так пишет «Теленеделя». Она отметила, что довольно комфор...
Рядом с мемориалом Захарченко в Донецке установили памятник Кобзону
09.12.2019 14:44
9 декабря в Донецке был торжественно установлен памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону. По информации издания ДАН, памятник был установлен в Киевском районе, на Аллее героев, рядом с мемори...
«Ты выйдешь на улицу, а на тебя кирпич упадет»: Лолита отказалась обсуждать бывших мужей
09.12.2019 14:41
Лолита Милявская побывала на «Песне года» и рассказала журналистам, что больше не собирается обсуждать причины развода со своим пятым мужем Дмитрием Ивановым. По информации издания «Дни.ру», артист...
«Если это действительно правда, желаю им счастья!» Елена Степаненко высказалась относительно свадьбы Петросяна
09.12.2019 14:39
Российское издание Super пообщались со знаменитой российской комедийной актрисой Еленой Степаненко, попросив ее прокомментировать новость о том, что ее бывший супруг, легендарный комик Евгений Петр...
«Россия войдет в Киев и покончит с анархией»: Жириновский рассказал о провале саммита нормандской четверки
09.12.2019 14:38
Если на нормандском саммите украинская сторона не захочет пойти навстречу Донбассу, Россия войдет в Киев и покончит с анархией в Украине. Об этом на своей странице в facebook написал российский пол...
Для одиноких в самый раз: эксперты назвали самые романтические места планеты
09.12.2019 14:36
Специалисты туристического портала Lonely Planet составили рейтинг самых романтических направлений для одиноких туристов. Отмечается, в этих местах одиноким путешественникам будет проще завести ром...
Без мороза, но со снегом: в Гидрометцентре рассказали о погоде на этой неделе
В ближайшие дни на большей территории Украины ожидается теплая погода, местами пройдут мокрый снег и дожди. По информации Гидрометцентра, 10 декабря, во вторник, в отдельных регионах пройдет дождь,...
«Празднования по-взрослому»: Психологи выступают против использования детского шампанского
09.12.2019 14:31
С наступлением массовых новогодних праздников торговцы спиртных напитков ликуют: распродажа в эти дни на ура. И самое главное, что на ряду со «серьезными» взрослыми напитками также успешно идут в п...