Диетолог рассказала, чем кормить детей для укрепления иммунитета

17.11.2019 09:44
Диетолог рассказала, чем кормить детей для укрепления иммунитета
Сбалансированное питание в сезон простуд очень важно для всех детей, поскольку оно поможет укрепить иммунную систему и защитить от болезней. Как передает ГолосUA, об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. Она напомнила, что дети посещают школу, детсады и другие учреждения, где вирусы распространяются очень быстро. «Все родители знают, что для профилактики гриппа и ОРВИ важен витамин С. Но я бы не рекомендовала покупать витаминки в аптеке, так же, как закармливать ребенка витаминами и мандаринами до их официального сезона. Куда рациональнее варить компоты или морсы из замороженных либо перетертых с сахаром ягод черной или красной смородины, брусники, ежевики и с добавлением лимона или ягод шиповника», - советует доктор. По её словам, эти продукты являются источником витамина C, однако также рацион должен включать в себя продукты с витаминами группы В. Речь идёт о нежирном сыре, бобовых, гречке, орехах и семечках. Очень важны для детей фрукты желтого или красного цвета, которые содержат бета-каротин. Также разнообразить рацион питания ребёнка можно растительным маслом и рыбой, которые богаты витаминами группы В. Ранее Бабич рассказала о способах похудения и о вреде голодовок.


«Не стыдно не знать, стыдно не хотеть знать»: Новосад заявила, что украинские школьники не умеют применять свои знания в жизни
Кажется, нет такого второклассника в Украине, который не знает букв и не умеет читать. И попробуй ему сказать только, сто он слабак в математике. Однако, тестирование, которое проводилось программо...
«Практически не сплю»: Темникова заявила о серьезных проблемах со здоровьем
09.12.2019 14:50
Российская певица Елена Темникова, бывшая солистка группы «Серебро», призналась, что испытывает проблемы со здоровьем. По информации российских СМИ, из-за слишком плотного графика гастролей у Темни...
«Поняла, что ничего не умею»: Надя Дорофеева рассказала о своих мечтах о сольной карьере
09.12.2019 14:45
Солистка популярной украинской музыкальной группы «Время и Стекло» Надя Дорофеева поведала, не собирается ли становиться сольной артисткой. Так пишет «Теленеделя». Она отметила, что довольно комфор...
Рядом с мемориалом Захарченко в Донецке установили памятник Кобзону
09.12.2019 14:44
9 декабря в Донецке был торжественно установлен памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону. По информации издания ДАН, памятник был установлен в Киевском районе, на Аллее героев, рядом с мемори...
«Ты выйдешь на улицу, а на тебя кирпич упадет»: Лолита отказалась обсуждать бывших мужей
09.12.2019 14:41
Лолита Милявская побывала на «Песне года» и рассказала журналистам, что больше не собирается обсуждать причины развода со своим пятым мужем Дмитрием Ивановым. По информации издания «Дни.ру», артист...
«Если это действительно правда, желаю им счастья!» Елена Степаненко высказалась относительно свадьбы Петросяна
09.12.2019 14:39
Российское издание Super пообщались со знаменитой российской комедийной актрисой Еленой Степаненко, попросив ее прокомментировать новость о том, что ее бывший супруг, легендарный комик Евгений Петр...
«Россия войдет в Киев и покончит с анархией»: Жириновский рассказал о провале саммита нормандской четверки
09.12.2019 14:38
Если на нормандском саммите украинская сторона не захочет пойти навстречу Донбассу, Россия войдет в Киев и покончит с анархией в Украине. Об этом на своей странице в facebook написал российский пол...
Для одиноких в самый раз: эксперты назвали самые романтические места планеты
09.12.2019 14:36
Специалисты туристического портала Lonely Planet составили рейтинг самых романтических направлений для одиноких туристов. Отмечается, в этих местах одиноким путешественникам будет проще завести ром...
Без мороза, но со снегом: в Гидрометцентре рассказали о погоде на этой неделе
В ближайшие дни на большей территории Украины ожидается теплая погода, местами пройдут мокрый снег и дожди. По информации Гидрометцентра, 10 декабря, во вторник, в отдельных регионах пройдет дождь,...
«Празднования по-взрослому»: Психологи выступают против использования детского шампанского
09.12.2019 14:31
С наступлением массовых новогодних праздников торговцы спиртных напитков ликуют: распродажа в эти дни на ура. И самое главное, что на ряду со «серьезными» взрослыми напитками также успешно идут в п...