«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ

17.11.2019 18:33
«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ
Простуда и грипп являются основными причинами, по которым трудоспособные люди уходят на больничный, а студенты и школьники перестают посещать занятия. Многие уже перестают придавать значение ОРВИ, поскольку считают его неизбежным спутником осенне-зимнего сезона. Но допустима ли такая халатность? Конечно же, нет, ведь даже обычная простуда может привести к серьезным осложнениям. Именно поэтому стоит разобраться в методах профилактики данного заболевания. Что же можно к ним отнести? 1. Логичные меры предосторожности – в период эпидемии не стоит посещать стадионы, кинотеатры, концерты, музеи, цирки и прочие места, где возможно большое скопление людей со всем районов города. Лучше надевать одежду по погоде – ведь излишне теплый наряд вынуждает потеть, в результате чего организм способен переохладиться гораздо больше, нежели в случае чересчур «легкого» костюма; 2. Достаточное количество белков. Именно они разрушают бактерии и вирусы. Поэтому в рационе обязательны в достаточном количестве: мясо, рыба, творог и иные молочные продукты (стоит напомнить, что колбасы и сосиски к мясу не относятся, поэтому налегать на них не стоит); 3. Проветривание помещения – как правило, в результате своевременного поступления свежего воздуха, концентрация вирусов и бактерий снижается на 80-90%. Потому не стоит брезговать такой простейшей процедурой; 4. Увлажнение воздуха. На самом деле, чем холоднее, тем меньше влажность. Именно сухость может вызвать корки, слизистая носоглотки пересыхает. Стоит увлажнять помещение, а нос промывать физраствором; 5. Конечно же, немаловажно и закаливание – только вот, чтобы оно дало результаты, необходима регулярность; 6. Вакцинация – конечно, прививки не всегда могут защитить от инфекции, зато с ними болезнь протекает не так тяжело, как правило, без осложнений. В группе риска дети до 5-ти лет и пожилые люди от 65-ти, поскольку в их случае велика вероятность пневмонии и дыхательной недостаточности; 7. Витаминно – минеральные комплексы – не лечат от ОРВИ, но укрепляют иммунитет, поэтому вероятность заразиться с ними гораздо меньше; 8. Можно употреблять «Арбидол» (2 раза в неделю на протяжении трех недель) – это относительно недорогой, но действенный отечественный препарат, который действует на вирус, но не затрагивает работу организма в целом. Данное лекарство можно использовать как для профилактики заболевания, так и для того, чтобы не заразиться после непосредственного контакта с переносчиком инфекции. Простуда отступит очень быстро: Врач назвала фрукты, помогающие бороться с вирусами. Комаровский: 10 фактов, которые нужно знать об ОРВИ.


«Не стыдно не знать, стыдно не хотеть знать»: Новосад заявила, что украинские школьники не умеют применять свои знания в жизни
Кажется, нет такого второклассника в Украине, который не знает букв и не умеет читать. И попробуй ему сказать только, сто он слабак в математике. Однако, тестирование, которое проводилось программо...
«Практически не сплю»: Темникова заявила о серьезных проблемах со здоровьем
09.12.2019 14:50
Российская певица Елена Темникова, бывшая солистка группы «Серебро», призналась, что испытывает проблемы со здоровьем. По информации российских СМИ, из-за слишком плотного графика гастролей у Темни...
«Поняла, что ничего не умею»: Надя Дорофеева рассказала о своих мечтах о сольной карьере
09.12.2019 14:45
Солистка популярной украинской музыкальной группы «Время и Стекло» Надя Дорофеева поведала, не собирается ли становиться сольной артисткой. Так пишет «Теленеделя». Она отметила, что довольно комфор...
Рядом с мемориалом Захарченко в Донецке установили памятник Кобзону
09.12.2019 14:44
9 декабря в Донецке был торжественно установлен памятник народному артисту СССР Иосифу Кобзону. По информации издания ДАН, памятник был установлен в Киевском районе, на Аллее героев, рядом с мемори...
«Ты выйдешь на улицу, а на тебя кирпич упадет»: Лолита отказалась обсуждать бывших мужей
09.12.2019 14:41
Лолита Милявская побывала на «Песне года» и рассказала журналистам, что больше не собирается обсуждать причины развода со своим пятым мужем Дмитрием Ивановым. По информации издания «Дни.ру», артист...
«Если это действительно правда, желаю им счастья!» Елена Степаненко высказалась относительно свадьбы Петросяна
09.12.2019 14:39
Российское издание Super пообщались со знаменитой российской комедийной актрисой Еленой Степаненко, попросив ее прокомментировать новость о том, что ее бывший супруг, легендарный комик Евгений Петр...
«Россия войдет в Киев и покончит с анархией»: Жириновский рассказал о провале саммита нормандской четверки
09.12.2019 14:38
Если на нормандском саммите украинская сторона не захочет пойти навстречу Донбассу, Россия войдет в Киев и покончит с анархией в Украине. Об этом на своей странице в facebook написал российский пол...
Для одиноких в самый раз: эксперты назвали самые романтические места планеты
09.12.2019 14:36
Специалисты туристического портала Lonely Planet составили рейтинг самых романтических направлений для одиноких туристов. Отмечается, в этих местах одиноким путешественникам будет проще завести ром...
Без мороза, но со снегом: в Гидрометцентре рассказали о погоде на этой неделе
В ближайшие дни на большей территории Украины ожидается теплая погода, местами пройдут мокрый снег и дожди. По информации Гидрометцентра, 10 декабря, во вторник, в отдельных регионах пройдет дождь,...
«Празднования по-взрослому»: Психологи выступают против использования детского шампанского
09.12.2019 14:31
С наступлением массовых новогодних праздников торговцы спиртных напитков ликуют: распродажа в эти дни на ура. И самое главное, что на ряду со «серьезными» взрослыми напитками также успешно идут в п...