31 марта Украина переходит на летнее время

31 марта Украина переходит на летнее время
В ночь с субботы на воскресенье, 31 марта, вся Украина перейдет на летнее время. Как передает replyua.net, переход часов на летнее время на час вперёд будет осуществляться в 3 часа утра. Нужно отметить, что наша страна живет по зимнему и летнему времени уже много лет, однако перевод часов может крайне негативно сказаться на самочувствии многих людей. Как говорят медики, при переводе часов на час вперёд организм испытывает самый большой стресс в том случае, если человек привык очень рано просыпаться. Допустим, вы просыпаетесь в 5 часов утра, и по новому времени вам придется вставать уже в 4 часа утра. За 2 недели до перевода часов обходимо готовиться к летнему времени. Ежедневно совершайте пешие прогулки и дышите свежим воздухом, а при отходе ко сну обязательно ставьте будильник на 5-10 минут раньше того времени, в которое вам нужно вставать каждый день. Увеличивайте разрыв между этим временем, чтобы ко дню, когда будут переведены часы, ваш организм смог адаптироваться. В дни, предшествующие 31 марта, снижайте умственные нагрузки и избегайте стрессов. Перевод часов крайне негативно влияет на нервную систему, и хронические стрессы после перевода часов могут продолжаться ещё несколько недель. Ранее в Украине предложили отказаться от перевода часов.


Гужва: «Референдум по миру с РФ нужно проводить только при наличии мирного плана»
23.05.2019 03:12
Главный редактор издания «Страна» Игорь Гужва прокомментировал предложение главы администрации президента Андрея Богдана провести референдум по миру с Россией. Как информирует replyua.net, на своей...
«Получается, я альфонс?»: Винник рассказал о своей ориентации
23.05.2019 03:00
В программе «Зірковий шлях» украинский певец Олег Винник прокомментировал слухи о своей сексуальной ориентации. Как передает replyua.net, в частности, ходят слухи, что якобы некая богатая дама влож...
Самый тяжелый период: эксперты рассказали об уходе за волосами в жару
23.05.2019 02:48
Практически каждая женщина летом отдыхает на пляже, и прием солнечных ванн негативнее всего сказывается на состояние волос. Как сообщает replyua.net, эксперт отмечают, что даже если вы не красите в...
70 процентов украинцев поддерживают роспуск Рады
23.05.2019 02:36
70 процентов украинцев выступают за роспуск парламента. Как информирует replyuqa.net, об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного социологами группы «Рейтинг». Компания проводила социол...
Азаров о миссии МВФ в Украине: «Положительного решения не будет»
23.05.2019 02:24
Вероятнее всего, Международный валютный фонд не предоставит очередной транш Киеву. Как передает replyua.net со ссылкой на ФАН, такое мнение прозвучало от бывшего украинского премьера Николая Азаров...
«Дороже может быть только в Монако»: блогеры рассказали о ценах в Крыму
23.05.2019 02:04
Известный крымский блогер Yanlaros в своей колонке на Дзен.Яндекс.ру опубликовал пост, отметив, что на днях услышал рассуждения блогеров о том, во сколько обходится отдых в Крыму. Как передает repl...
Снайперы из «Азова» вынесли из Донбасса российских наемников вперед ногами
22.05.2019 20:44
Несмотря на все попытки договориться о перемирии на Донбассе, украинские военнослужащие вынуждены давать адекватный огневой ответ боевикам на их обстрелы позиций ВСУ, о чем пишет replyua.net.
Боевая операция ВСУ: от БМП РФ буквально ничего не осталось
22.05.2019 20:30
Несмотря на всяческие попытки украинского государства договориться в формате ТКГ в Минске о прекращении огня, российская сторона постоянно игнорирует все достигнутые соглашения, обстреливая позиции...
Вакарчук – Зеленскому: «Мы все прекрасно помним, чем закончились референдумы в Крыму и на Донбассе»
Популярный в Украине и далеко за ее пределами рок-музыкант, лидер «Океан Эльзы» Святослав Вакарчук, который недавно заявил о намерении идти в Раду со своей партией «Голос» предупредил новоизбранног...
В каких случаях употребление кисломолочных коктейлей противопоказано
22.05.2019 20:01
Специалисты рассказали, в каких случаях людям противопоказано употребление кисломолочных коктейлей. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред». Первым делом медики рекомендуют отказаться от...